注：
　　霜降----二十四节气之第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡。霜降节气特点是早晚天气较冷，昼夜温差大，秋燥明显。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。霜降时节，阳下入地，阴气始凝，俗话讲“霜降杀百草”，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降节气主要有赏菊、登高远眺及进补等风俗，关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。

　　2020-10-22农历九月初六